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En PequesZen, ofrecemos clases de yoga en familia diseñadas específicamente para cumplir con estos objetivos. Nuestras sesiones son divertidas, accesibles y están adaptadas para todas las edades y niveles de habilidad.
!Únete a nosotros y descubre cómo el yoga en familia en Uribe Kosta y Bilbao puede transformar la vida de tu familia, proporcionando momentos de calidad, reduciendo el estrés y mejorando la salud y el bienestar de todos!
¿Para quién es el Mindfulness y yoga en familia?
¿Para quién es el Mindfulness y yoga en familia?
Muchas madres y padres nos sentimos culpables por no pasar suficiente tiempo con nuestros hijos debido a las exigencias del trabajo y otras responsabilidades.
La realidad es que el día a día nos come y puede ser muy estresante. Además, con la tecnología y las agendas ocupadas, es fácil que las familias se sientan desconectadas.
La realidad es que el día a día nos come y puede ser muy estresante. Además, con la tecnología y las agendas ocupadas, es fácil que las familias se sientan desconectadas.
Encontrar actividades que promuevan un estilo de vida saludable para toda la familia puede ser difícil. El yoga en familia ofrece una forma de reconectar y disfrutar de la compañía mutua.
¿Cómo es una clase de Mindfulness y yoga en familia?
¿Cómo es una clase de Mindfulness y yoga en familia?
Hablaremos de emociones, contaremos cuentos, dibujaremos mandalas, enseñaremos respiraciones, estiraremos la musculatura, etc..
Además, realizaremos saludos al sol, asanas y otras técnicas comunes de esta disciplina milenaria y combinaremos juegos y canciones para que la clase sea divertida y dinámica para todos.
Compartirás tiempo de calidad junto a tus hijos mientras realizáis ejercicio y mejorais vuestra salud emocional y física.
Compartirás tiempo de calidad junto a tus hijos mientras realizáis ejercicio y mejorais vuestra salud emocional y física.
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